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Stage Mars 2019

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Mardi 5 mars 2019

Stage Judo/Jujitsu - Randonnée

 

 

Bonjour les sportifs!
Nous vous invitons le Mardi 05 Mars 2019 à un stage de judo suivi d'une randonnée.
Le stage de Judo est ouvert à tous les judokas à partir de 8 ans.
La Randonnée est ouverte à tous ou presque, judo ( à partir de 8 ans), gym, muscu, parents...
Les inscriptions se feront dès aujourd'hui et ce jusque Samedi 23/02 uniquement par sms au 06 37 54 51 44

 
Déroulement de la journée:
  • 9h00 -> Accueil des judokas.
  • 9h15 -> Début du stage.
    • Travail debout (1h)
    • Travail au sol (1h)
    • Ju-Jitsu (1h)
    • Randoris (20 min)
  • 12h30 -> Pause repas.
  • 13h30 -> Reprise , départ pour le site de randonnée
  • 14h00 -> Départ de la randonnée.
  • 16h00 -> Retour au club.
  • 16h30 -> Petit goûter.
  • 16h45 -> Fin du stage.

 

!!!!!ATTENTION!!!!!
Munissez vous de:
  1. Équipement du " randonneur"
  2. Pique-nique
  3. Chaussure de sport / marche 
  4. K-way
  5. Gourde / bouteille d'eau