ASC JUDO CAZERIENNE

Stage Mars 2019

Mardi 5 mars 2019

Stage Judo/Jujitsu - Randonnée

Bonjour les sportifs!

Nous vous invitons le Mardi 05 Mars 2019 à un stage de judo suivi d'une randonnée.

Le stage de Judo est ouvert à tous les judokas à partir de 8 ans.

La Randonnée est ouverte à tous ou presque, judo ( à partir de 8 ans), gym, muscu, parents...

Les inscriptions se feront dès aujourd'hui et ce jusque Samedi 23/02 uniquement par sms au 06 37 54 51 44

Déroulement de la journée:

9h00 -> Accueil des judokas.
9h15 -> Début du stage.
- Travail debout (1h)
- Travail au sol (1h)
- Ju-Jitsu (1h)
- Randoris (20 min)
12h30 -> Pause repas.
13h30 -> Reprise , départ pour le site de randonnée
14h00 -> Départ de la randonnée.
16h00 -> Retour au club.
16h30 -> Petit goûter.
16h45 -> Fin du stage.

!!!!!ATTENTION!!!!!

Munissez vous de: