Stage Mars 2019
Mardi 5 mars 2019
Stage Judo/Jujitsu - Randonnée
Bonjour les sportifs!
Nous vous invitons le Mardi 05 Mars 2019 à un stage de judo suivi d'une randonnée.
Le stage de Judo est ouvert à tous les judokas à partir de 8 ans.
La Randonnée est ouverte à tous ou presque, judo ( à partir de 8 ans), gym, muscu, parents...
Les inscriptions se feront dès aujourd'hui et ce jusque Samedi 23/02 uniquement par sms au 06 37 54 51 44
Déroulement de la journée:
-
9h00 -> Accueil des judokas.
- 9h15 -> Début du stage.
- Travail debout (1h)
- Travail au sol (1h)
- Ju-Jitsu (1h)
- Randoris (20 min)
- 12h30 -> Pause repas.
- 13h30 -> Reprise , départ pour le site de randonnée
- 14h00 -> Départ de la randonnée.
- 16h00 -> Retour au club.
- 16h30 -> Petit goûter.
- 16h45 -> Fin du stage.
!!!!!ATTENTION!!!!!
Munissez vous de:
- Équipement du " randonneur"
- Pique-nique
- Chaussure de sport / marche
- K-way
- Gourde / bouteille d'eau